Schlafstörung und Depression

Ein Zusammenhang mit Angststörung

Schlafstörungen sind oft ein Symptom tieferliegender psychischer Prozesse und sollten nicht nur als lästige Nebenerscheinung verstanden werden. Häufig sind sie ein ernsthaftes Warnzeichen dafür, dass Körper und Geist in einem Zustand der Überforderung oder inneren Unruhe sind.

In der Psychotherapie werden Schlafstörungen als Warnsignal interpretiert, das auf seelische Belastungen hinweist. Oftmals besteht ein Zusammenhang mit Angststörungen. Der Schlaf ist nicht nur ein rein körperlicher, sondern auch ein seelischer Prozess.

Wenn der Körper nicht zur Ruhe findet, liegt das oft daran, dass alltäglicher Stress und emotionale Belastungen wie Sorgen und Ängste über einen längeren Zeitraum verdrängt wurden. Unbewusste Ängste können sich nachts in Form von Schlaflosigkeit oder Albträumen bemerkbar machen. Während des Schlafs treten die Schutzmechanismen des Bewusstseins zurück, wodurch unbewusste Konflikte und Ängste an die Oberfläche gelangen können.

Auch depressive Zustände beeinflussen den Schlaf in vielerlei Hinsicht. Betroffene leiden entweder unter starker Schlaflosigkeit oder finden keinen erholsamen Schlaf. Eine Kombination aus Depression und Angst kann die Symptomatik zusätzlich verschärfen.

Insgesamt zeigt sich, dass Schlafstörungen ein wichtiger Indikator für zugrundeliegende psychische Belastungen sein können. Eine sorgfältige Diagnose und professionelle Behandlung sind daher wichtig, um die Ursachen anzugehen und eine Verbesserung der Beschwerden zu erreichen.